新闻标题：夜里十大禁用app俏佳人，揭秘深夜使用手机可能带来的风险

一、社交软件：禁用理由

在夜间，许多社交软件如微信、微博等，会因好友动态、聊天信息等原因，导致用户难以入眠。夜里禁用这些社交软件，有助于减少信息干扰，提高睡眠质量。

二、短视频平台：禁用理由

短视频平台如抖音、快手等，内容丰富，容易让人沉迷。夜间观看短视频，容易影响生物钟，导致失眠。禁用这些短视频平台，有助于用户避免沉迷，保证睡眠。

三、购物app：禁用理由

深夜购物，容易冲动消费，影响第二天的工作和生活。禁用购物app，有助于用户避免熬夜购物，维护身心健康。

四、新闻资讯：禁用理由

夜间阅读新闻，容易引发焦虑、担忧等负面情绪。禁用新闻资讯app，有助于用户保持良好的心态，享受宁静的夜晚。

五、游戏app：禁用理由

游戏成瘾已成为全球性问题，深夜玩游戏，容易导致视力疲劳、颈椎病等健康问题。禁用游戏app，有助于用户养成良好的生活习惯。

当前，我国手机用户数量已达10亿以上，夜间使用手机已成为普遍现象。夜里禁用十大禁用app俏佳人，有助于提高用户对手机使用的自律性，保障身体健康。

社会热点事件报道：

夜晚是人们休息、恢复体力的重要时段，合理使用手机至关重要。夜里禁用十大禁用app俏佳人，有助于提高睡眠质量，保障身体健康。让我们共同努力，营造一个良好的夜间手机使用环境。