标题：《不见星空：探索城市光污染下的夜晚生活》

一、城市光污染的严重性

二、光污染对人类生活的影响

（斜体）1. 影响视力健康：长时间暴露在强光环境下，容易导致视力疲劳、近视等眼部疾病。

影响生物钟：光污染会扰乱生物钟，导致失眠、抑郁等心理问题。

破坏生态环境：光污染会影响动植物的生长和繁殖，破坏生态平衡。

三、改善光污染的措施

合理规划城市照明：在城市规划中，合理布局照明设施，降低光污染。

推广绿色照明：采用低辐射、低能耗的绿色照明产品，减少光污染。

加强宣传教育：提高公众对光污染的认识，倡导绿色生活。

四、星空的珍贵

城市光污染问题不容忽视，它不仅影响我们的生活质量，还对生态环境造成严重破坏。我们应从自身做起，从点滴做起，共同改善城市光污染现象，让星空重现夜空。

网友问答：

网友A：如何判断是否受到光污染的影响？

答：如果夜晚在室内仍能清晰地看到天空中的星星，那么说明光污染较小；如果星星模糊不清，甚至无法看到，那么说明光污染较为严重。

网友B：如何在家中减少光污染的影响？

答：在家中，可以关闭不必要的照明设备，使用遮光窗帘，减少室内外光线交换，从而降低光污染的影响。